Le désir sexuel peut être considérablement augmenté en utilisant des aliments qui augmentent la libido dans votre alimentation quotidienne. L'instinct sexuel augmentera considérablement si, en plus des médicaments et d'autres moyens, vous prenez une liste de produits qui, soit dit en passant, sont tout à fait abordables pour la majorité et sont vendus dans la plupart des magasins et supermarchés.
Aphrodisiaques masculins et féminins dans l'alimentation
De nombreux praticiens de la médecine traditionnelle, ainsi que les médecins officiels, savent que certains régimes doivent être utilisés pour augmenter le désir sexuel chez les hommes. En même temps, ils n’ont pratiquement aucun effet sur les femmes. Cependant, tout le monde n'en est pas conscient, croyant souvent à tort qu'un tel ensemble de produits est plus ou moins universel. Toutefois, cela ne s’est pas produit.
Dans le même temps, bien que les praticiens et les représentants de la médecine traditionnelle soient conscients des effets positifs possibles de certains produits, ils ne peuvent cependant pas expliquer exactement les raisons de ces effets. Souvent, le mysticisme et d’autres choses traditionnellement classées comme « surnaturelles » sont utilisés pour cette explication. Cependant, ce n’est que récemment que le mécanisme par lequel certains aliments affectent exactement la libido et la sexualité en général a été révélé.
La principale raison d’un meilleur désir sexuel est l’augmentation de certains niveaux d’hormones.
Différents types d’aliments affectent différemment le corps. Certains sont capables d’augmenter la production d’un certain nombre d’hormones responsables de l’augmentation de la libido.
Caractéristiques nutritionnelles
De nombreux experts médicaux s'accordent à dire que la plupart des hommes, à un degré ou à un autre, éprouvent un manque de désir sexuel ou une perturbation de son expression. Bien sûr, les raisons sont multiples : diverses maladies, fatigue accrue, stress et même mauvaises conditions environnementales. Cependant, il n’y a pas lieu de s’inquiéter à ce sujet. L’un des moyens de surmonter efficacement la baisse de libido est de choisir le bon régime alimentaire.
Souviens-toi!Le corps a besoin de certains composants contenus dans certains produits.
Les substances suivantes sont responsables du maintien de la libido au niveau requis :
- Le sélénium, qui affecte l'érection ainsi que la motilité des spermatozoïdes.
- Le zinc, qui favorise la production de testostérone dans l'organisme, et améliore également le fonctionnement du système reproducteur masculin dans son ensemble.
- La vitamine C participe à la production des hormones sexuelles mâles.
- La vitamine E participe à la synthèse hormonale et est également un puissant antioxydant.
- L-arginine. Il aide à produire de l'azote. Plus un homme vieillit, moins cet acide aminé est produit dans son organisme. Cela a un effet négatif sur le flux sanguin dans la région génitale masculine, ce qui affecte par conséquent la diminution de la puissance. Les graines de sésame, ainsi que d’autres noix, contribuent à augmenter la production de L-arginine.
- Magnésium. Influence la production de dopamine, connue sous le nom de « hormone du bonheur ».
- Vitamine A. Favorise la production de progestérone, une hormone sexuelle.
- Vitamine B1. Sa carence affecte la transmission de l'influx nerveux, ainsi que la production d'énergie, ce qui entraîne une diminution de la puissance. Contenu dans de la coriandre, des asperges et des graines.
Régime sans œstrogène
Les produits destinés à la libido et à la puissance ne devraient pas affecter la production de l'hormone sexuelle féminine - l'œstrogène. Les déséquilibres hormonaux peuvent provoquer une fatigue accrue, une obésité excessive et, par conséquent, des problèmes érectiles.
La base de ce régime est le fait que vous devez limiter la quantité de nourriture que vous consommez pendant la journée, en laissant la majeure partie de la nourriture pour le soir et la nuit. Mais le plus important est d'exclure complètement du régime alimentaire masculin les aliments qui affectent la production d'œstrogènes :
- Bonbons (gâteaux, bonbons, etc. ).
- Nourriture salée.
- Bière (sous réserve de consommation normale).
Et de manière générale, il convient de privilégier les aliments bio. Les aliments doivent être exempts de résidus de pesticides et d’engrais.
Liste principale
Alors, listons les aliments qui augmentent la libido chez les hommes. Plusieurs groupes principaux peuvent être distingués.
Fruit de mer
Les poissons, notamment les poissons gras, contiennent des vitamines B5, B6 et B12. De plus, il contient du sélénium. Tout cela a un effet positif sur le système reproducteur. Les huîtres contiennent du zinc, qui contribue à augmenter le nombre de spermatozoïdes. De plus, ils sont riches en dopamine : cette enzyme contribue à augmenter la libido. Quant au caviar, il a un effet important sur l'augmentation de la puissance. De plus, nous parlons à la fois de caviar noir et rouge.
bonbons
Essayez de laisser les sucreries et autres « méchants » : ce sont des produits qui font baisser la libido. Mais le miel, en revanche, a un effet très positif sur le fonctionnement du système reproducteur masculin. De plus, essayez de manger du chocolat noir (amer), surtout avant de rencontrer votre amoureux.
Conseil!Même les aliments sucrés sains doivent être consommés avec modération, en sachant quand s’arrêter.
viande
Si l'on parle de produits carnés, il convient de noter qu'il vaut mieux éviter autant que possible les saucisses, saucisses et autres « artificiels » artificiels. Dans le même temps, la dinde est considérée comme très saine. Cela aide également la production de testostérone.
des fruits
De plus, la liste des aliments qui augmentent le désir sexuel comprend différents types de fruits. L'un d'eux est considéré comme l'ananas, qui stimule activement l'augmentation de la libido chez les hommes. De plus, pendant les rapports sexuels, il a un effet bénéfique sur le corps en raison de la présence de potassium ainsi que de vitamines B.
De plus, pour augmenter le désir sexuel, vous devez manger des bananes. Ils ont un grand effet sur l’énergie globale d’une personne. La production d’hormones sexuelles est stimulée grâce à la présence de vitamine B dans ce fruit étranger. Mais l'avocat, dont l'utilisation est devenue de plus en plus populaire ces derniers temps, a l'effet le plus positif non seulement sur les hommes, mais aussi sur le corps des femmes. Avec une utilisation régulière, le désir sexuel du beau sexe augmente considérablement.
Épices et autres stimulants
En plus de ceux énumérés ci-dessus, vous pouvez ajouter d’autres aliments qui augmentent la libido à votre alimentation quotidienne. Parmi eux se trouvent le basilic et le gingembre. Cette dernière est traditionnellement utilisée en médecine orientale.
D'ailleurs!Le gingembre a un effet positif sur la libido masculine et féminine.
Quant au céleri, il possède une qualité unique. Grâce à sa composition, il est capable d'influencer la production par le corps de substances spéciales qui rendent une personne sexuellement attirante pour le sexe opposé avec une odeur délicate particulière. Le plus proche « parent » du céleri, le persil, jouit également d’une bonne réputation.
Les agrumes (citron, orange, mandarine et autres) ont un effet bénéfique non seulement sur l'augmentation de la libido, mais également sur la capacité de concevoir. Il ne faut pas oublier les asperges, qui affectent la production d'histamine dans l'organisme. Pour des produits comme le muesli, il contribue à améliorer l’érection. De plus, diverses noix et graines, ainsi que les huiles végétales, notamment d'olive, jouent à cet égard un rôle très positif.
L’un des puissants stimulants de la libido est le poivre, en particulier le piment. Essayez également d’inclure des champignons dans votre alimentation. Une énergie sexuelle accrue est produite grâce aux protéines et au zinc contenus dans leur composition.
Ainsi, nous avons vu des aliments qui augmentent la libido. De plus, vous pouvez augmenter le niveau de désir sexuel exclusivement avec des aphrodisiaques naturels. En même temps, vous devez comprendre qu'il existe également des types d'aliments qui réduisent l'activité sexuelle : vous devez les éviter ou réduire leur consommation au minimum. Veuillez donc vous rendre dans votre magasin ou marché le plus proche et utiliser ces recommandations. En fait, une alimentation saine n’est pas aussi coûteuse et difficile qu’il y paraît à première vue. De plus, cela a un effet positif sur la santé humaine en général.